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[轉] 長期睡眠不足　會讓人喪命

KCTONY | 26 September,2007 17:07
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長期睡眠不足　會讓人喪命

有些人經常熬夜甚至不睡覺，以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示，長期睡眠不足不但有害健康，還會讓人喪命。

據路透社報導，英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示，如果一個人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短，他們因為各種疾病死亡機率會比正常睡眠的人，高出一點七倍；其中心血管疾病的死亡機率，會比正常睡眠的人高出一倍。

這份報告目的是提醒人們，繁忙的現代化生活方式隱藏危險，長期睡眠不足危害健康。



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這幾天有十幾個人丟這連結給我....

只能說太感動了T_T

大家這麼關心我這樣 XDD

...

不過...

睡不著硬逼自己睡著也很痛苦啊....


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