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女兒日前從幼稚園染上流行性感冒，打噴嚏、流鼻水、咳嗽與發燒接踵而至，急壞了
來我家作客的母親，她慣性地依大多數台灣人的做法，碎碎唸地催促我帶小孩去看醫
生、拿了一堆藥，最好再自費「吊大筒」點滴，彷彿這樣感冒才能好得快一點。
這種急欲「處死」感冒的態度，讓我疲於照顧生病的大女兒，以及才一歲的小女
兒，還得因時制宜，開導母親正確的與感冒共處新觀念。由於外子工作的關係，我們
曾旅居過德國與英國，讓我領教到歐洲人與感冒的和平共處態度，以及一些居家照料
感冒兒童的偏方。
記得兩年前在英國布里斯托，一歲的女兒染上傷風感冒，急忙抱到醫生診所去，
只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，就叫我回去多給小孩開水以及休息，我不
解地詢問他為何不開藥？只見醫生比我更疑惑地解釋著：「只要兩天後再來檢查，若
沒有併發症產生，讓身體自己去應付，反而能提高免疫力。」果然，七天後女兒不藥
而癒。
之後來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「就醫前的居家護理」的
課程，教導父母親一些處理感冒小症狀的方法，如此可免去孩童在送醫途中因勞累不
適而加重病情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資
源。
課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，以及各項病情的處理方式與就
診時機，其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」，將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水
浸濕，之後稍微擰乾、攤開，再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鍾後解
開，接著以乾毛巾擦乾。我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺得：德國人
真厲害！
我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，其中，溫毛巾
以舒適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡
單易行，所以最為普遍。
親愛的婆婆媽媽們，在給孩子退燒藥前，何妨試一下「綁腿退燒法」這簡單又不
傷身的德國自療法？
大師輕鬆讀Master 60』 www.master60.com.tw
來我家作客的母親，她慣性地依大多數台灣人的做法，碎碎唸地催促我帶小孩去看醫
生、拿了一堆藥，最好再自費「吊大筒」點滴，彷彿這樣感冒才能好得快一點。
這種急欲「處死」感冒的態度，讓我疲於照顧生病的大女兒，以及才一歲的小女
兒，還得因時制宜，開導母親正確的與感冒共處新觀念。由於外子工作的關係，我們
曾旅居過德國與英國，讓我領教到歐洲人與感冒的和平共處態度，以及一些居家照料
感冒兒童的偏方。
記得兩年前在英國布里斯托，一歲的女兒染上傷風感冒，急忙抱到醫生診所去，
只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，就叫我回去多給小孩開水以及休息，我不
解地詢問他為何不開藥？只見醫生比我更疑惑地解釋著：「只要兩天後再來檢查，若
沒有併發症產生，讓身體自己去應付，反而能提高免疫力。」果然，七天後女兒不藥
而癒。
之後來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「就醫前的居家護理」的
課程，教導父母親一些處理感冒小症狀的方法，如此可免去孩童在送醫途中因勞累不
適而加重病情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資
源。
課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，以及各項病情的處理方式與就
診時機，其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」，將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水
浸濕，之後稍微擰乾、攤開，再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鍾後解
開，接著以乾毛巾擦乾。我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺得：德國人
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我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，其中，溫毛巾
以舒適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡
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